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今日の練習

 投稿者:うらかわ  投稿日:2012年 4月14日(土)06時34分48秒
返信・引用
  今日雨ですが、予定通り8:00~練習を行います!
1時間程の予定なので、メリハリもってやりましょう!
 
 

今日の陸練

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年12月 6日(火)16時33分24秒
返信・引用
  今日の陸練は雨のためウエイトに変更します。時間に変更はありません。  

(無題)

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年11月 5日(土)22時30分10秒
返信・引用
  明日の練習は中止です。
10:00~千駄ヶ谷陸練に変更です。

場所が分からない人は9:45に千駄ヶ谷駅に集合お願いします。
山根さん引率お願いします。

アップシューズと走れる服装を持って来てください。
 

陸練

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年 9月22日(木)16時50分0秒
返信・引用
  今日の陸練は行います!  

今日の陸練

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年 9月20日(火)18時04分55秒
返信・引用
  今日の陸練は雨天により中止です。
疲れが残ってる人もいると思うので、しっかりケアして下さい。
 

今日の陸練

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年 9月15日(木)10時26分33秒
返信・引用
  今日は織田フィールドで陸練をする予定でしたが、貸し切りの為使用できません。
急な連絡になってしまいすみません。

選手権を日曜日に控えているので、各自必ず走りのトレーニングをして下さい。
時間は任せます。
メニューにはダッシュ系を取り入れて下さい。
埼玉組など集まれそうな場合は集まってやった方がいいと思います。

よろしくお願いします!
 

明日の練習

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年 9月10日(土)17時43分43秒
返信・引用
  明日の練習ですが、ミーティングでもアナウンスした通り、7:30西調布駅集合、8:00練習開始(合わせ中心に)、9:00~11:00通常練習(社会人とADなど)を行います。
来週は選手権が始まります。充実した練習にするために、ケガをしないために、集中して取り組みましょう!
 

クラブ選手権日程

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年 9月 6日(火)23時56分50秒
返信・引用
  9月18日?
11:00ko vsリスの会 駒沢補助

9月25日
14:00ko vs早大GW 三郷

10月9日
11:00ko vs早大こんぷれっくす 三郷

10月23日
12:30ko vs明大MRC 三郷

11月3日
11:00ko vs山梨学院 三郷

選手権第一節まで、あと10日ほどです。
一回一回の練習を大切にしていきましょう。

練習ですが、火曜日,木曜日の陸練はどちらか必ず参加するようにして下さい。
あと、基本的に日曜日は合わせをする時間は少ないので、土曜日にきちんと時間をとりたいと思います。様々な事情はあると思いますが、みんな同じです。
各自、責任感をもって練習に取り組みましょう。
よろしくお願いします!
 

追加

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年 8月23日(火)13時10分53秒
返信・引用
  すみません。追加です。
現在蔵王は、朝方冷え込むようなので、長袖のものを持ってきてください。
またシーツも忘れずに持ってきてください!
 

本合宿

 投稿者:うらかわ  投稿日:2011年 8月23日(火)12時58分47秒
返信・引用
  明日からいよいよ合宿が始まります。

集合時間は、7:30,バス出発8:00
集合場所は、新宿西口小田急の入口付近(地上)です。
みんなでまとまってバスに向かいます。

着て来なくていいので、襟付きの服(ポロシャツなど)と長ズボン(デニムなど)、靴(スニーカーなど)を持ってきて下さい。パーティーのときの服装です。

有意義な合宿にしましょう!
 

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